Bajnai Kick-Box és Szabadidő SE.

Ovis kick-box 4 éves kortól!
Edzések időpontja: minden pénteken 15:45-től 16:45-ig.
Első edzés a tanévben: 2014.09.18. (péntek) 15:45 órakor
Helyszín: Bajna Sportcsarnok (Tükrös terem).
Edzések fő célja:
-mozgáskoordinációs készség fejlesztése,
-kick-box alaptechnikák elsajátítása,
-játékos feladatok megismerése,
-egészséges életmódra való nevelés
Információ:
Pallagi Zsófia: 06-30/621-8088
Balázs Gábor: 06-30/228-6626

KICK-BOX edzések a szokásos időpontban.
Szeretettel várunk az edzéseinkre!
Óvodás edzések 4 éves kortól péntek 15.30.
Iskolás kortól szerda, péntek 18.00.

Hogy miért járjon a gyermek küzdősportra?
Ha a gyereked túl szégyenlős, túl nagyra tartja magát, esetleg egy kissé örökmozgó, a küzdősport jelentheti számára a legjobb gyógyírt!
Legyen az a KICK-BOX !
1. Sokkal aktívabbak lesznek
A testnevelési órákon felüli és kívüli mozgás jót fog tenni a gyereknek, hiszen rendszeres mozgásra és edzésre van szükségük, egy héten legalább háromszor. Egy harcművész – jó esetben – átlag feletti állóképességgel rendelkezik.
2. Megtanulják, hogyan kell összpontosítani
A szülők egyik legáltalánosabb problémája – az előző ponttal ellentétben –, hogy folyamatosan az internet előtt ülnek, ezért szinte egyetlen nyugodt pillanatuk sincsen. Önmagunkat csak teljes csendben és nyugalomban ismerhetjük meg igazán, ezt Bruce Lee is megmondta egyszer: az ütések és a rúgások mellett egy valódi harcművésznek meg kell tanulnia azt is, hogyan “üljön le saját magával”, hogy feltérképezze gyengeségeit. A küzdősportos edzéseken rengeteg kihívással, újdonsággal és kudarccal találkozhatunk, figyelmünket viszont semmi nem fogja elterelni az edzésről. A teremben nincs hangos zene, mobiltelefon és a tablet és plazmatévé sem zavarhat meg minket.
3. Megtanulják, hogyan viseljék a kudarcot
A küzdősport edzés során a gyerekek megtanulják kezelni az őket érő negatív hatásokat, legyen szó akár egy rossz helyre érkező ütésről, vagy egy elbukott vizsgáról.
Hiszen számtalanszor el fognak bukni, illetve meg fogják őket ütni, de ne aggódjunk: fel fognak állni belőle, és ez a javukra válik majd.
4. Lesz önbizalmuk
A harcművészetek jelentős mértékű önbizalmat kölcsönöznek nekünk. Már attól is büszkék leszünk magunkra, ha egy sparring során derekasan helyt álltunk egy tapasztaltabb partnerrel szemben. Ilyenkor persze rendszerint megjelenik bennünk az alázatosság érzése is, az éremnek ez a másik oldala. A jó instruktor azt is megtanítja majd a gyereknek, hogy ne legyen beképzelt.
5. Idővel megtanulják kezelni a konfliktusokat
Az első kérdés, amit egy harcművésztől megkérdeznek, hogy használta-e már tudását az utcán, vagy egy összetűzés során. Mivel egy harcművész nem csak a testét, hanem az elméjét is pallérozza, ezért a válasz a legtöbb esetben nemleges. A szavak soha nem adhatnak alapot verekedésre, de amit a gyerek a az edzéseken tanul, az a hasznára fog válni ezekben a kényes helyzetekben.
6. Megtanulnak helyesen lélegezni
Az összes küzdősport és harcművészet alapja a légzés. Egy jó mester már a lélegzetvételből meg tudja állapítani, hogy valaki hogyan tud harcolni. Lélegezni mindenki tud, de csak kevesen csinálják helyesen. Ez főleg edzés közben nehéz: tudni kell, mikor vegyünk levegőt, illetve hogy mikor fújjuk ki tüdőnk teljes tartalmát.

Összefoglalva: majdnem minden gyereknek jót tesz, ha küzdősportot tanul.
GYERTEK KICK-BOX EDZÉSRE!

– Június 30- július 5.
Medves Hangulatszálló, Salgóbánya.
Jelentkezés:június 23-ig.
– Augusztus 3-7.
Napközis tábor óvodás és kisiskolás gyermekeknek,
naponta 8.00-16.00. Helyszín: Bajna, Városi Sportcsarnok
Max. létszám 30 fő. Eddig 28 gyermek jelentkezett.
Az utolsó 2 hely még kiadó…
infó: balazsgabor@bajnakickbox.hu
06 30 2286626

Edzéseink a nyári szünetben:
JÚNIUSBAN VAN EDZÉS A SZOKÁSOS IDŐPONTOKBAN!
JÚLIUSBAN EDZÉSSZÜNET !
AUGUSZTUSBAN ÚJRA VANNAK EDZÉSEK A SZOKÁSOS IDŐPONTOKBAN!

Az Egyesületből Balázs Gábor és Malomházi Balázs teljesítette az Oroszlány teljesítménytúra 40 km-es kerékpáros távját a Vértes hegységben.
( Néhány szalagot nem látva 53 km lett a vége a tekerésnek. 🙂 )

Az Egyesületből Ilyés Róbert június 6-án teljesítette a Mátra 115 teljesítménytúrát.
Ami valójában több volt, mint a neve:127 km.
Gratulálunk!

Az ULTRABALATON 220 km-es non-stop távját az Egyesületből Balázs Gábor Tüske Zsolt esztergomi triatlonistával kiegészülve a 2 fős csapatok közt, 2M csapatnéven futotta.
22 óra 23 perces idejükkel a 10. helyezést érték el a 2 fős csapatok közt.
Ilyés Róbert egyéniben nevezett, azonban feladni kényszerült a verseny, 115 km futás után.
Gratulálunk nekik!

Az óvodások edzése ezen a héten péntek helyett 23-án, csütörtökön lesz 15.45- 16.45-ig a szokásos helyszínen.
(Pallagi Zsófia és Balázs Gábor péntek reggel az Austrian Classic nevű nemzetközi versenyre utazik meghívott bíróként, az edzést csak így tudjuk megoldani.)
A megértést köszönjük!
Szeretettel várjuk a legifjabb harcosokat!

Az Egyesületből Malomházi Balázs és Ilyés Róbert teljesítette a Gerecse 50 teljesítménytúrát tegnap. Robi a nevezésnél kialakult hosszú sor kivárása helyett inkább elindult és futva csinálta meg a távot, nem hivatalos teljesítőként.
Gratulálunk nekik!
A csapatunk bírói (Balázs Adrienn, Dömötör Dorina, Pallagi Zsófia, Balázs Gábor, Józsa Alex) a jó hangulatú és remekül szervezett, békéscsabai országos diákolimpián vettek részt ugyanezen napon.
Kalandosan indult a verseny, amikor leállt az egyik autó odafelé menet. De Békés megyei barátainak szervezésének és segítségének hála eljutottunk Békéscsabára. Az autó vontatva.
(A jármű jelenleg is a békéscsabai vendégszeretetet élvezi…)

Szülői példa:
Április 12-én a bécsi maratont sikerrel teljesítette Németh Éva és Tóth Zoltán, az egyik harcosunk,Tóth Nándor szülei!
Gratulálunk !